Если у вас есть родитель-алкоголик или выздоравливающий алкоголик или близкий родственник алкоголика, вы можете задаться вопросом о риске стать алкоголиком. Хотя алкоголизм не передается генетически, есть некоторые признаки того, что существуют различия в генах и химии, которые могут сделать кого-то более склонным к развитию этой проблемы, в дополнение к жизненному выбору и событиям, которые также могут спровоцировать алкоголизм и другие виды зависимого поведения или вещества. Алкоголизм поражает миллионы американцев, и люди, которых воспитывали алкоголики, в четыре раза чаще становятся алкоголиками, чем те, кого не воспитывали. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как вы можете контролировать результаты своей жизни и снизить вероятность стать алкоголиком.

Что такое алкоголизм?

Алкоголизм — это заболевание, которое характеризуется сильной и почти непреодолимой тягой к алкоголю, неспособностью контролировать количество потребляемого алкоголя, физической алкогольной зависимостью, при которой симптомы отмены присутствуют, когда человек не пьет, и толерантностью, которая приводит к потребности в большем количестве алкоголя для достижения желаемых результатов. Если вы уже отметили эти пункты, рассмотрите возможность записаться на 90-дневные центры лечения алкогольной зависимости чтобы вернуть свою жизнь в нужное русло. К счастью, у многих людей есть близкие родственники, страдающие алкоголизмом, и у них не развиваются проблемы с алкоголем. Наличие родителей-алкоголиков не гарантирует, что вы станете алкоголиком. Есть некоторые меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы еще больше снизить риск.

Избегайте употребления спиртных напитков несовершеннолетними

Употребление спиртного до достижения вами совершеннолетия сопряжено со множеством неприятных обстоятельств, которых можно было бы избежать. Самая большая проблема с употреблением спиртного несовершеннолетними заключается в том, что это незаконно. Другая проблема заключается в том, что это негативно влияет на биологию организма, который все еще развивается. Те, кто начинает пить в раннем возрасте, гораздо более склонны стать зависимыми от алкоголя, когда повзрослеют. Когда вы объединяете употребление спиртного несовершеннолетними с экологическими и генетическими факторами, алкоголизм часто становится нежелательным последствием.

Пейте умеренно, будучи взрослым

Те, кто достиг возраста, когда разрешено употребление алкоголя, должны употреблять алкоголь ответственно и умеренно. Это должно применяться к любому взрослому пьющему, чтобы иметь наименьшее негативное влияние на результаты здоровья, такие как развитие определенных типов ракзаболевания печени и болезни сердца. Умеренным считается употребление не более одного напитка в день для женщин и не более двух напитков в день для мужчин. Если у вас в семье были случаи алкоголизма, вам стоит рассмотреть возможность полного воздержания от употребления алкогольных напитков.

Поговорите с врачом

Если вы уже ищете лечение от алкогольной зависимости или все еще обеспокоены своими шансами, ваш лечащий врач может быть прекрасным ресурсом. Они могут предоставить вам варианты лечения и групп поддержки или заверить вас, что вы на правильном пути. Аналогично вы можете проконсультироваться с лицензированным специалист по психическому здоровью чтобы помочь вам справиться с любыми травмами, нездоровым усвоенным поведением и другими проблемами психического здоровья, которые могут играть большую роль в исходе вашей зависимости.

Алкоголикам и тем, кто их любит, доступно множество ресурсов, так что воспользуйтесь ими. Хорошая новость в том, что вы сами отвечаете за свою жизнь и имеете право голоса в ней. Вам не суждено стать алкоголиком, если ваши родители или другие близкие родственники боролись с алкоголем.