Содержание
Быть родителем маленьких детей и одновременно справляться с хронической болью невероятно сложно по разным причинам. Однако одно можно сказать наверняка: местные натуральные обезболивающие кремы могут помочь вам добиться долгосрочного облегчения.
Натуральные обезболивающие кремы обладают следующими свойствами: быстродействующая формула, натуральные ингредиенты, длительный эффект, отсутствие вредных химических веществ и безопасность использования. Попытка удовлетворить потребности своих детей и одновременно сбалансировать свои собственные потребности и физическую боль может оказаться более стрессовой, чем обычное воспитание детей.
К сожалению, жизненные обстоятельства могут измениться для некоторых людей, и они оказываются в ситуации, которую не планировали. Если вы родитель и у вас диагностировали хроническое заболевание, вот несколько советов, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.
Содержание
Поговорите со своими детьми
Прежде всего, хорошей идеей будет сесть с детьми и обсудить с ними, от какого именно заболевания вы страдаете, и как это может повлиять на вашу повседневную жизнь. Исследования показали, что дети родителей, страдающих от хронического заболевания, страдают по-разному. Они могут чувствовать гнев или обиду из-за того, что их родители не так вовлечены в их жизнь, как раньше, или они могут испытывать страх за свое будущее. Затем они могут сдерживайте эти чувства чтобы защитить их родителей от дальнейшей боли. Объясните им, как ваше тело страдает от этого состояния, но заверьте их, что вы не умрете и что то, что они чувствуют, нормально.
Составьте список видов деятельности с низким потреблением энергии
В зависимости от типа хронической боли, от которой вы страдаете, будь то артрит, боль в суставах, мышечная боль, боль в спине или мигрень, хорошей идеей будет иметь список занятий, к которым вы можете обратиться, когда у вас обострение, а ваши дети хотят развлечений. Гоняться за малышом по парку, вероятно, не является вашим представлением о веселье, когда вы в агонии, поэтому подумайте о том, чтобы иметь шкаф, полный поделок, настольных игр, книг и головоломок, к которым вы можете обратиться, когда сидите, это все, что вы можете себе позволить. Также не повредит позволить детям посмотреть несколько фильмов, особенно если вы смотрите их вместе с ними и обсуждаете, что происходит; это известно как совместный просмотр, который может улучшить обучение в соответствии с Американская педиатрическая ассоциация.
Поговорите со специалистом
Очевидно, что держать детей дома целый день, каждый день нехорошо для их физического или психического здоровья, или вашего, если на то пошло! По этой причине, может быть хорошей идеей проконсультироваться со специалистом по лечению боли, который может выписать вам лекарства или местные натуральные обезболивающие кремы, чтобы помочь вам пережить запланированную длительную прогулку или поход в зоопарк. Если они не хотят увеличивать дозировку лекарств, вы можете рассмотреть травяные альтернативы. Например, кратом может быть полезен поскольку он известен тем, что повышает уровень энергии, и некоторые источники предполагают, что это жизнеспособная альтернатива опиоидам. Просто убедитесь, что его использование законно в вашем штате.
Попросить о помощи
Просите ли вы друзей и семью или нанимаете кого-то, кто возьмет на себя некоторые ежедневные задачи, каждая мелочь помогает. Если вы не можете выполнить все домашние дела самостоятельно, вы можете попросить члена семьи помочь с такими вещами, как стирка или готовка, например. Вы даже можете попросить детей помочь вам с небольшими задачами в особенно плохие дни, например, принести вам стакан воды или сложить посудомоечную машину. Дети, которые помогают своим родителям с хроническими болями, учатся навыкам совладания, которые пригодятся вам позже в жизни, и они часто вырастают заботливыми, добрыми и терпеливыми взрослыми, поэтому не чувствуйте себя виноватыми, прося их о помощи. Просто убедитесь, что они не станут вашей постоянной работой.
Хотя вам, страдающим от хронической боли, придется столкнуться со многими проблемами, такими как боли в суставах, хронические боли, болезненность мышц, воспаления, существует множество способов, которые помогут вам лучше с ними справляться.
Отказ от ответственности: Обратите внимание, что это партнерство осуществляется между блогом Night Helper и агентством Responsival, и я раскрываю эту информацию в соответствии с рекомендациями Федеральной торговой комиссии.